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山东发展投资集团工会举办科学健身常识讲座活动

类别:集团动态 发布时间:2021-11-23 浏览人数:0     分享


为贯彻落实全民健身国家战略,倡导和推广科学健身方法,提升职工运动常识水平,集团企业工会结合“我为群众办实事”实践活动,于11月19日举办《科学健身的原则和方法》健身常识讲座,邀请山东体育学院院长、党委副书记毛德伟同志亲临授课。集团企业党委副书记、董事倪守民同志主持活动。集团企业各部室、权属企业职工50余人聆听了本次讲座。

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毛德伟院长是山东省高校黄大年式教师团队带头人,新世纪百千万人才工程国家级人选,国家体育总局优秀中青年专业技术人才百人计划人选,享受国务院政府特殊津贴。兼任国际运动生物力学学会会员、中国老年学和老年医学学会运动健康科学分会副主任委员等,在运动生物力学技术诊断、人体工效学及科学健身引导等领域有较深的造诣。

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讲座中,毛德伟院长根据多年的实践经验和丰富的理论常识,从多角度讲述了“生命在于运动,运动也有科学”的含义,对什么是科学健身,科学健身的原则和方法,如何个性化选择运动健身项目,如何把控运动时间、频率及强度、运动前后的准备与恢复等方面作了生动详细的讲解,让大家了解到更多的科学健身常识和方法,在提高科学健身素养的同时,促进了全民健身科学常识的普及推广。山东体育学院的工作人员还现场为职工进行了体质健康检测,评估体质水平,为每人制定了科学运动处方。

毛德伟院长的精彩讲座贴近生活,浅显易懂、实用性强,受到了广大职工的热烈欢迎。大家纷纷表示,今后要坚持每天科学健身运动,不久坐,不熬夜,养成良好的生活习惯,以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到高质量的生活和高效的工作中。

供稿:党群工作部





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